Ce este detoxifierea

De-a lungul anilor, cura de detoxifiere a organismului a fost asociată cu curele de slăbire. Detoxifierea este mai mult decât atât și, deși este un ajutor în pierderea în greutate, nu trebuie confundată cu o cură de slăbire.

Detoxifierea este procesul prin care ne punem metabolismul pe pauză. Mai exact, dăm posibilitatea organismului să consume energia într-un mod pozitiv și îl curățăm din punct de vedere digestiv. Metabolizarea substanțelor hrănitoare din organism, împreună cu digestia, implică un consum de energie de circa 70 – 80%. Limitând consumul de energie, ajutăm organismul să folosească acea energie într-un mod mult mai bun.

Cum ne ajuta cura de detoxifiere

Cura de detoxifiere ne ajută să ne „curățăm” mintea și corpul. Adoptând o astfel de dietă reușim să ne eliberăm atât de stresul cotidian, cât și de toxinele din organism. În mod normal organismul are capacitatea de a-și autoregla procesele metabolice, însă în cazul în care atacul toxinelor este prea mare, acesta nu mai poate face față agresiunilor externe. Toxinele nu mai sunt eliminate în mod natural și se acumulează în organism.

Aici intervine cura de detoxifiere, care are capacitatea de a ajuta organismul să își reia echilibrul natural. Adoptând o asemenea cură, organismul va începe să elimine din nou toxinele prin rinichi, plămâni, intestine, limfă și piele.

Beneficiile curei de detoxifiere

Pe lângă faptul că detoxifierea ajută organismul să funcționeze în mod normal, întâlnim și numeroase alte beneficii. Printre beneficiile pe care cura de detoxifiere le are asupra organismului se numără:

  • Reglează și accelerează tranzitul și peristaltismul intestinal, elimină constipația;
  • Absoarbe și elimină toxinele din intestin;
  • Reduce și chiar elimină flora de fermentație din intestin;
  • Ajutor în scăderea colesterolului și a glicemiei;
  • Conferă o stare generală de bine;
  • Oferă o atitudine pozitivă, claritate mentală și creativitate;
  • Ajută în scăderea în greutate;
  • Întărește imunitatea, stimulează metabolismul;
  • Schimbări ale pielii și părului;
  • Elimină reziduurile și toxinele din organism;
  • Îmbunătățește procesul de digestie;
  • Ajutor în refacerea organelor interne;
  • Normalizează funcțiilor sistemului nervos, enzimatic, hormonal;
  • Accelerează repararea celulelor și a țesuturilor.

Cand este recomandat sa incepem o cura de detoxifiere

Cura de detoxifiere a fost concepută pentru a fi adoptată primăvara și toamna. Atunci organismul are nevoie de mai multă atenție, întrucât metabolismul se schimbă total. Trecerea de la alimentația „de iarnă”, bogată în grăsimi, la alimentația ușoară de vară este adesea destul de dificilă, iar organismul are nevoie de o perioadă de reacomodare.

Acest fapt este valabil și invers, la trecera de la alimentația de vară la cea de iarnă.  Așadar, o cură de detoxifierea este mai mult decât binevenită primăvara și toamna.

Pe lângă aceste perioade însă, curele de detoxifiere pot fi adoptate oricând simțim că organismul are nevoie de un repaus, de un restart. În acest caz, putem opta pentru o cură de detoxifiere de 3, 5 zile.

La fel de recomandat este să adoptăm o astfel de cură după o vacanță în care am consumat alimente bogate în grăsimi și zahăr. În perioada sărbătorilor suntem tentați să consumăm mâncărurile tradiționale, bogate în grăsimi, care de asemenea sunt și greu digestive. Cu o cură de detoxifiere putem elimina toxinele, e-urile și grăsimile și putem de asemenea scăpa de excesul de kilograme acumulat de sărbători.

Cum ne dam seama ca avem nevoie de o cura de detoxifiere?

Deși o cură de detoxifiere este binevenită în unele momente, este nevoie să cunoaștem semnele pe care organismul le transmite. Cum ne putem da seama că organismul are nevoie de o pauză?

  • Stare de oboseală constantă;
  • Senzația de corp greu și balonat:
  • Reducerea apetitului:
  • Lipsa de energie;
  • Probleme digestive.

Curele de detoxifiere se țin de regulă pe durata a câteva zile, cel mult o săptămână și se recomandă a fi adoptate cu acordul medicului. La LifeSpot sunt disponibile trei tipuri de pachete pentru detoxifiere, în funcție de numărul de zile dorit. Pachetele sunt alcătuite din sucuri 100% naturale, fără zahăr, pe bază de fructe și legume.

La finalul curei de detoxifiere observăm și rezultatele dorite: scăderea în greutate, eliberarea organismului de toxine și o stare generală mai bună. Cum menținem însă aceste rezultate pe termen lung?

Sintagma „suntem ceea ce mâncăm” este cât se poate de adevărată, însă rareori este luată în serios. Aspectul fizic și sănătatea, atât cea fizică cât și cea mentală, sunt dependente de modul de alimentație. Adoptând un stil de viață sănătos și făcând alegerile alimentare corecte, ne putem bucura de un corp sănătos.