Alimente de post – Cum ne menținem starea de sănătate în perioada postului
În post organismul trece printr-o etapă de „curățenie”. Toxinele sunt eliminate, iar odată cu acestea se elimină și micronutrienți esențiali. Din acest motiv, crește nevoie de minerale și vitamine, pe care le putem lua din numeroase alimente de post. Noțiunea de post...
Alfabetul sănătății – alimente sănătoase cu beneficii deosebite
Există o serie de alimente sănătoase care nu ar trebui să lipsească din regimul alimentar zilnic al fiecărei persoane. Alimentația corespunzătoare, respectarea unui orar de somn și includerea activităților fizice în program pot face minuni asupra stării de sănătate....
Starea de sănătate – Regulile de aur ale unui stil de viață echilibrat
Îngrijirea propriului corp prin adoptarea unei alimentații optime reprezintă o fundație solidă pentru sănătate, iar atenția sporită pentru ceea ce alegem să consumăm poate aduce pe termen lung rezultate remarcabile. Având un stil de viață corespunzător, putem ține la...