Ce mâncăm la birou? 6 idei de gustări sănătoase, perfecte pentru pauzele de la birou
Trăim în secolul vitezei, iar asta de cele mai multe ori ne împiedică să avem un regim alimentar corespunzător. Lucrăm prea mult, sărim pentru mese, apelăm la gustări nesănătoase pentru a ne potoli foamea. Pe termen lung, aceste acțiuni pot avea efecte negative asupra...
Alimente raw vs. alimente procesate. Beneficii și riscuri
Alimente raw – curiozități De peste jumătate de secol, familiile mereu ocupate cu tot felul de activități au profitat de apariția alimentelor procesate. Acestea sunt mult mai ușor de preparat și chiar de consumat. Din păcate însă, beneficiile aduse de apariția...
Raw vegan. Este alimentația raw potrivită pentru mine?
Ce înseamnă raw vegan? Trendul consumului de alimente brute a luat ființă în urma conștientizării faptului că alimentele neprocesate sunt mult mai bogate în minerale și vitamine și sunt mai ușor de digerat. Alimentele procesate și cele gătite pe de altă parte, conțin...