Blog
În post organismul trece printr-o etapă de „curățenie”. Toxinele sunt eliminate, iar odată cu acestea se elimină și micronutrienți esențiali. Din acest motiv, crește nevoie de minerale și vitamine, pe care le putem lua din numeroase alimente de post. Noțiunea de post...
Blog
Există o serie de alimente sănătoase care nu ar trebui să lipsească din regimul alimentar zilnic al fiecărei persoane. Alimentația corespunzătoare, respectarea unui orar de somn și includerea activităților fizice în program pot face minuni asupra stării de sănătate....
Blog
Îngrijirea propriului corp prin adoptarea unei alimentații optime reprezintă o fundație solidă pentru sănătate, iar atenția sporită pentru ceea ce alegem să consumăm poate aduce pe termen lung rezultate remarcabile. Având un stil de viață corespunzător, putem ține la...
Blog
Zahărul a devenit în ultimii ani unul dintre cele mai controversate alimente comune. Deși este necesar în organism, modul în care alegem să îl consumăm nu este tocmai cel mai potrivit. Este cunoscut faptul că de cele mai multe ori, zahărul stă la baza apariției...
Blog
Trăim în secolul vitezei, iar asta de cele mai multe ori ne împiedică să avem un regim alimentar corespunzător. Lucrăm prea mult, sărim pentru mese, apelăm la gustări nesănătoase pentru a ne potoli foamea. Pe termen lung, aceste acțiuni pot avea efecte negative asupra... 
